见证：情绪化改变

2022年8月3日 lidandan62 周晓勤姊妹 专辑, 抑郁/轻生/成瘾辅导 0

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见证：情绪化改变

文·晓丽

 

我以前是一个非常情绪化的人。无论因为什么事弄得心里不舒服的时候，我就好久过不去，什么事都做不了，一门心思陷在情绪里。说白了就是跟着感觉走，非要把事情–外部环境理理顺，让我舒服了我才能正常生活。
 
听晓勤老师公开课，有很多讲到的要点帮助我有很大的改变。
 
1.基督徒不要跟着感觉走，而是让耶稣基督做你的主！要看圣经怎么说，圣经怎么说我就怎么做。
 
但有时候知道却做不到怎么办？比如圣经说，要顺服丈夫。也说要靠主常常喜乐。
 
有一次，面对多次让丈夫早点睡觉却无果，生发出苦毒怨气，说了很多指责对方如何不对的话，弄得彼此都很不愉快。后来我就祷告，跟上帝承认自己的罪：对丈夫讲话有些不敬重了、不能顺服丈夫（他不愿早睡，是让我不舒服，但按圣经说不关乎犯罪的事情我还是得顺服丈夫）。我说：上帝，好吧，我听你的话顺服丈夫。可是圣经上说，要喜乐，要靠主常常喜乐。我这样顺服了可是我还是没有办法喜乐呀。求你帮助我。
 
祷告完我就去找丈夫道歉，为自己讲话态度、语气、内容表现出不敬重道歉，也为自己不顺服道歉，并表示接下来愿意听上帝的话–顺服丈夫，即使他还是不愿早睡。说的时候，有点难过的哭了：就是听主的话，即使我不舒服我还要听。等我说完，丈夫就给我擦眼泪，拥抱我。他说：这样说，他心里立刻有了怜悯之心。但之前那样子的说话让他觉得我在争取权力…过后我就很喜乐，因为我听了主的话。
 
2.情绪最不好的时候，是检查自己偶像的好时候。检查到偶像，就求主破碎丢弃。重新让主坐心中的宝座，让主掌王权。
 
我以前很在乎夫妻关系亲密不亲密。有点隔阂不舒服我就要必须立刻马上解决了才行，停下一切事情也得解决了，如果对方睡着了，我摇醒他不许他睡着。对方不想沟通或逃避沟通，我就一直穷追不舍，逼到对方忍无可忍发怒了，我还不松手，孩子害怕哭了我也不管。觉得自己在追求正直公义公平。
 
后来每当因为夫妻关系情绪激动或痛苦时，我就想到这可能是我的偶像。难道我信上帝就是为了有个好的夫妻关系吗？这是我追求的主要目标吗？不对。我应该要为荣耀上帝而活，以祂为乐，无论我的夫妻关系好不好。所以夫妻关系不是重点，荣耀上帝是重点。
 
即使在夫妻关系不好时，我也要思想如何荣耀上帝呀。所以我就祷告求上帝赦免我看重夫妻关系过于上帝的罪，然后向上帝寻求我当如何行能荣耀祂。最后我就能心里平静安稳，并且有喜乐平安，外部环境改不改变都不能影响。
 
3.破碎了那种“谁也不能说我”的想法，心里特别得自由。
 
某次公开课，有个姐妹问自己丈夫说话不尊重自己心里难受。晓勤老师回答：太在乎自己了。破碎了那种“谁也不能说我”的想法就好了。其实我也常常会因为丈夫说了句什么话过度敏感受伤生气的，他怎么解释，我都不听，还认为自己的生气是有道理的。（想想我多傻吧哈哈）
 
听课后，我重新归正了一下这个事情的看法：按圣经说，人心比万物诡诈。说的不仅仅是他人，也包括我自己。人是全然败坏的，人人亏缺了神的荣耀。那么凭什么我就不能被人说了？我就接受了被人说是应该的，我本来就不十全十美嘛。并且主耶稣基督完美无瑕，完全无罪清洁，还被骂不还口呢！
 
平时我做菜都比较清淡偏素，丈夫以前每次说我做饭太简单，我就心里不服气，很生气，觉得我一个人带两个这么小的孩子，能做饭吃就不错了，还那么高要求。后来我做好饭，叫丈夫来吃饭，就先说：做的不好请多包涵，能力实在有限，等孩子们大点的时候，我再学着做些好吃的大菜给你吃哈。他就连说：哎呀，这说的什么话，好吃好吃。也做好心理准备，就算他说什么，也听着并不生气，努力改进吧。
 
之前我教训我的孩子不要情绪激动时自己本身也很激动。丈夫提说我：你自己都不能管好情绪还要求孩子？丈夫一说，我几乎每次都更加生气暴怒。最近的一次同样事情，又被丈夫提说，我却忍耐下来了，也很快平静下来。
 
………
 
最后想说的是，我不能忽略这一切的改变都是上帝的恩典。前面发朋友圈的内容（点击下面截图查看），
 

有点过于归功于自己善于利用时间听道。然而发过朋友圈的下一周，我就因孩子病后爱哭闹黏人，无法保持正常一日三餐做饭安静听道了，然后我也特别容易沮丧消沉了。在祷告中，才发现并承认自己没有将荣耀全归于上帝的罪，偷取了上帝的荣耀。于是我悔改了，知道我能有条件（合适的时间，环境孩子不吵）每天多听道是神的恩典，我能听进去多少是神的恩典，能行出来多少也是神的恩典和奇妙的作为。在沮丧中知罪悔改重新得力也全然是神的恩典。
 
愿神赐给我们对罪敏感又能常常及时悔改的心，愿神赐给我们愿意听道并愿意被主的道改变的心！

|  林后1:4  |

我们在一切患难中，祂就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。

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